Om succesvol af te vallen is het daarom vaak ook van belang om inzicht te leren krijgen, jouw valkuilen te herkennen, erkennen(ervaren en accepteren),tot actie overgaan en leren loslaten van deze oude patronen en emoties die ons niet meer dienen. Eten is voeding voor je lichaam, en niet om je emotionele stress te verwerken.
Dit kun je ervaren door aandacht te leren besteden aan wat jouw lichaam/gevoel en geest/gedachten jouw wil vertellen. Door tot rust te komen en goede ontspanning leer je hierna te luisteren vanuit aandacht en liefde voor jezelf.
| Tarieven & Data | Mindfulness |
|---|---|
| 4 april | 19:30 – 21:30 |
| 18 april | 19:30 – 21:30 |
| 23 mei | 19:30 – 21:30 |
| 30 mei | 19:30 – 21:30 |
| 20 juni | 19:30 – 21:30 |
| 27 juni | 19:30 – 21:30 |
| Kosten € 150,- |
